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Receitas - América Latina - Brasil

Primeiro Dia

Spaghetti

Desfrute de espaguete com alho e um mix de vegetais para o jantar. Creme de palmito, arroz com pimenta e geleia de goiaba para o jantar.

Energy (kcal) 2,295
Protein(g) 22.8*
Carbohydrates(g) 377
Fat(g) 83
Phosphate(mg) 634
Sodium(mg) 2,048
Potassium(mg) 1,380
Calcium(mg) 415

*Note que a quantidade mínima de proteínas diárias não foi atingida. Verifique com seu médico para realizar uma intervenção.

Todas as especificações servem uma pessoa de 70kg.



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Segundo Dia

Torta de purê de batata

Desfrute de uma torta de purê de batata com vegetal e manga para o almoço. Maracujá com pipoca no café. Courgette recheado para o jantar.

Energy (kcal) 2,264
Protein(g) 34.8*
Carbohydrates(g) 333
Fat(g) 85
Phosphate(mg) 830
Sodium(mg) 791
Potassium(mg) 3,320*
Calcium(mg) 286

*Cuidado caso você precise restringir a ingestão diária de potássio!

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Terceiro Dia

Arroz de forno com banana

Desfrute de arroz de forno com banana caramelizada para o almoço. Torradas e geleia de damasco para o café. Nhoque e mix de vegetais para o jantar.

Energy (kcal) 2,154
Protein(g) 29.2*
Carbohydrates(g) 355
Fat(g) 65
Phosphate(mg) 613
Sodium(mg) 869
Potassium(mg) 2,892*
Calcium(mg) 290

*Note que a quantidade mínima de proteínas diárias não foi atingida. Verifique com seu médico para realizar uma intervenção.

*Cuidado caso você precise restringir a ingestão diária de potássio!

Todas as especificações servem uma pessoa de 70kg.

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Quarto Dia

Purê de mandioca e abóbora

Desfrute de um purê de mandioca e abóbora e sagu de morango para o almoço. Torta de limão para o café. Macarrão com ervas e salada para o jantar.

Energy (kcal) 2,440
Protein(g) 20.6*
Carbohydrates(g) 439
Fat(g) 80
Phosphate(mg) 482
Sodium(mg) 2,351
Potassium(mg) 1,855
Calcium(mg) 345

*Note que a quantidade mínima de proteínas diárias não foi atingida. Verifique com seu médico para realizar uma intervenção.

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Quinto Dia

Lasanha de berinjela

Desfrute de uma lasanha de berinjela e mandioca frita para o almoço. Biscoito no café. Salada com molho de laranja para o jantar.

Energy (kcal) 2,012
Protein(g) 32.7*
Carbohydrates(g) 205
Fat(g) 82
Phosphate(mg) 820
Sodium(mg) 737
Potassium(mg) 2,863
Calcium(mg) 335

*Note que a quantidade mínima de proteínas diárias não foi atingida. Verifique com seu médico para realizar uma intervenção.

*Cuidado caso você precise restringir a ingestão diária de potássio!

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Sexto Dia

Arroz com creme de espinafre

Desfrute de arroz com creme de espinafre e mandioca frita com cenoura para o almoço. Biscoitos no café. Sopa de mandioca com banana caramelizada para o jantar.

Energy (kcal) 2,765
Protein(g) 34.0*
Carbohydrates(g) 446
Fat(g) 111
Phosphate(mg) 852
Sodium(mg) 3,132
Potassium(mg) 3,032
Calcium(mg) 298

*Note que a quantidade mínima de proteínas diárias não foi atingida. Verifique com seu médico para realizar uma intervenção.

*Cuidado caso você precise restringir a ingestão diária de potássio!

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Sétimo Dia

Arroz com molho de berinjela

Desfrute de arroz com molho de berinjela, mandioca frita e salada de rúcula para o almoço. Sopa com macarrão e vegetais e fico em calda para o jantar.

Energy (kcal) 2,219
Protein(g) 19.9*
Carbohydrates(g) 305
Fat(g) 96
Phosphate(mg) 445
Sodium(mg) 2,600
Potassium(mg) 1,803
Calcium(mg) 280

*Note que a quantidade mínima de proteínas diárias não foi atingida. Verifique com seu médico para realizar uma intervenção.

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